• ปรึกษาสภาพผิวและรับคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวของคุณ
ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ เช่น นม, โยเกิร์ต หรือชีส เป็นอาหารบำรุงผมที่มีประโยชน์มากกว่านมปกติ เนื่องจากผลิตภัณฑ์พวกนี้จะถูกนำส่วนที่เป็นไขมันออกไปมาก และทำให้สิ่งที่เหลือจะเป็นโปรตีนโดยส่วนใหญ่ ซึ่งโปรตีนมีประโยชน์ต่อการสร้างเส้นผมอย่างมาก
I used to be nervous once the wind would blow my hair back showing my large forehead, now it looks more ordinary.
อาหารไขมันสูงบางประเภทไม่ดีต่อผม ซึ่งจะดีหรือไม่ดีนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของไขมัน ไขมันที่ดีเป็นไขมันที่จะพบได้ในปลาไขมันสูงหรือน้ำมันตับปลา แต่ไขมันที่ไม่ดีที่ส่งผลให้ผมร่วง เป็นไขมันที่เราจะพบในเนื้อหมูหรือเนื้อวัวที่ติดมัน รวมไปถึงน้ำมันพืชที่ใช้ในการทำของทอดต่าง ๆ
สารสกัดสนหางม้า, พริก, ชาขาว, ข้าวฟ่าง, สาหร่ายเคลป์
รูปหน้า สไตล์ผม รูปหน้า หน้ากลม หน้าเหลี่ยม หน้ารูปไข่ หน้ารูปเพชร
วิตามินบำรุงเส้นผมสามารถรับประทานเวลาใดก็ได้ โดยไม่ส่งผลต่อการดูดซึมและประสิทธิภาพ แต่ขอแนะนำให้เลือกทานในเวลาเดียวกันของแต่ละวัน ทั้งนี้ วิตามินบำรุงผมในปัจจุบันมักจะมีสารอาหารหลัก ๆ ที่คล้ายกัน ดังนั้น ผู้ที่เลือกทานอาหารเสริมสูตรผสม ไม่ควรเลือกทานพร้อมกันหลายยี่ห้อ เพราะจะทำให้ได้รับสารอาหารมากเกินไป ซึ่งนอกจากจะไม่ได้ประโยชน์เพิ่มเติมแล้ว ยังอาจทำให้เกิดอันตรายได้ นอกจากนี้ ในผู้สูงอายุที่ต้องทานยาหรือมีโรคประจำตัว ควรเลือกอาหารเสริมบำรุงเส้นผมรูปแบบวิตามินเดี่ยว และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทาน ศีรษะล้าน โดยเฉพาะอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของไบโอติน เพราะไบโอตินอาจรบกวนการออกฤทธิ์ของยาบางชนิดได้
อีกเรื่องหนึ่งที่มีการโฆษณากันอย่างแพร่หลาย คือกินไบโอตินผมยาวเร็ว ในความเป็นจริงการกินไบโอติน หรืออาหารเสริมไบโอตินไม่ได้มีงานวิจัยที่ยืนยันว่าทำให้ผมยาวเร็วขึ้นจริง แถมการทานไบโอตินยังอาจมีผลข้างเคียงทำให้ท้องเสียหรือผื่นขึ้น แต่ถ้าแพ้หนักอาจจะทำให้เกิดอาการบวมและหายใจลำบากได้
มีสารสกัดจากธรรมชาติ ลดการอักเสบ บำรุงผิวหนังและเล็บ
• ได้ลองใช้นวัตกรรมใหม่ล่าสุดของเราก่อนใคร
สมุนไพร, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพทางเพศ
โอ๊ตมีลเป็นอาหารบำรุงผมที่อุดมไปด้วยวิตามินบี, โฟเลต และธาตุเหล็ก ซึ่งจะบำรุงผมทั้งในทางตรงและทางอ้อม นอกจากนี้ผู้คนยังมักทานโอ๊ตมีลเพื่อเป็นอาหารเสริมสำหรับควบคุมน้ำหนักอีกด้วย
คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย
แต่ในปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยใดที่ยืนยันได้ว่าการรับประทานไบโอตินเข้าไป จะส่งผลดีกับผมโดยตรง ทางที่ดีคือถ้าหาทานได้จากอาหารปกติ ก็ควรทาน แต่ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมที่เป็นไบโอตินโดยเฉพาะเพื่อใช้เป็นอาหารบำรุงผม เนื่องจากอาจเป็นการสิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ